Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Maydanoz, Yeşil Erik, Zeytinyağı, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Mantar, Vişne Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Vanilya Esansı, Mis Light Yoğurt , Sütaş Light Süt, Dorbi Kakao, Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Muz. Abendessen: Yeşil Biber, Maydanoz, Soğanlar, Marul, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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