|
Merhaba arkadaslar .Nasil gidiyorum sizce
|
124,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Üzüm, Zeytin, Göbek Marul, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Eti Form Kepekli Light , Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kaşarlı Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Limon Suyu, Tavuk Suyu. mehr...
|
|
3158 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
48sibel's Gewichtsverlauf
|