Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Моя Цена Соломка Солёная , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Mittagessen: Зеленые Оливки, Моя Цена Соломка Солёная , Магнит Сыр Маасдам, Чай. Abendessen: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Огурчик Соленый, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Globus Курага, Чай, Магнит Сыр Маасдам, Чай, Моя Цена Соломка Солёная . mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|