Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 169,14g.
Mittagessen: 계란말이, 명란젓, 바나나, 김치볶음밥, 귀리가루. Abendessen: 제로베이커리 제로잼 블루베리, 발사믹식초, 귀리가루, 동원 동원참치, 토마토, 상추. Snacks/Sonstiges: 냉동망고, 피칸 너트, 스타벅스 (Starbucks) 피치젤리 아이스티 (Tall). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, 근력 운동 - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haenashin's Gewichtsverlauf
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