|
2 неделя
|
90,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 176,83g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: ВкусВилл Молтик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Нут (Вареный), Помидоры. Mittagessen: Danone Йогурт Черника, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Abendessen: Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|