Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2009
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: coffee, stevia, high fibre cereal, skim milk, banana. Mittagessen: chick peas, pepper, tomato, green onion, cucumber, Florida Avocados, crumbled feta, lettuce, chicken breast. Abendessen: whole grain rice, peppers, green onion, cauliflower, brocolli, olive oil. Snacks/Sonstiges: stevia, silk light, banana, strawberries, dried apricot, dates. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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joanna604's Gewichtsverlauf
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