Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Walnüsse. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Leinsamen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Blini, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Steinhaus Bergische Salami, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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