Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 24,96g | Kohlh: 54,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: İçli Köfte. Abendessen: İçli Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 55 Minuten, karın - 20 Minuten, kol - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daydream1n's Gewichtsverlauf
|