Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Пирог с Рыбой. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Гуляш из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Оливковое Масло. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сосиски Домашние, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Василек, Магнит Яблоко, Мандарины, Пятерочка Банан, Жевательная Резинка (с Сахаром). mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|