Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 157,61g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Aldi Gouda Holland, Abricots, Auchan Biscottes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Snacks/Sonstiges: Dardenne Chocolat Noir 71% aux Noisettes, Madeleine, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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