Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Яйцо, Персик, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Козий Сыр (Твердый), Dom Reserve Smoked Salmon, Фундук, Кешью, Сельдерей. Mittagessen: Чернослив, Оливковое Масло, Гречка, Кальмар, Масло Авокадо, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almond Butter, Хумус, Kupiec Rice Cake. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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