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305-45-140
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 302,55g.
Frühstück: Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Pere MIO, Pane Ciabatta MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Riso Basmati , Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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