Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 101,44g | Eiw: 149,76g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Сырники, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо Всмятку, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Mittagessen: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бифштекс Классический, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Пряная Руккола. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Вкусвилл Блины с Мясом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Блины с Мясом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|