Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Molho Branco, Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Refresco em Pó, Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Bala de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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