Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 233,77g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Abendessen: Вода, Смесь Сушеных Фруктов, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сушеный Инжир, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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