Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 277,76g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kraft Fat Free Italian Dressing, Bananas, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dole Garden Salad, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Pink Salmon. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. mehr...
|
|
2486 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|