Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Carne Seca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Espinacas Cocidas (Frescas), Habaneras Galleta Integral. Mittagessen: Ceviche de Pescado, Pan Dulce, Gamesa Saladitas , Café con Leche, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Tortillas de Harina, Huevo Revuelto, Ensalada de Nopales. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lizmarmol's Gewichtsverlauf
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