Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3081 kcal
|
Fett: 160,47g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauhelihakastike. Abendessen: Atria Wilhelm Perinteinen, Atria Wilhelm Grillibalkan, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pannukakku, Ballerina Nougat, Kääretorttu. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|