Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 292,85g.
Frühstück: Haldiram's Aloo Bhujia, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Roasted Chana. Mittagessen: Gowardhan Ghee, Lipton Green Tea, Sponge Gourd, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Mango, Cashew Nuts. Abendessen: Tops Green Chilli Sauce, Raisins, Roasted Chana, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Parle Cream Crackers, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Step - 1 Stunde und 30 Minuten, wait training - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|