Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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107,3 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Shurfine Saltine Crackers. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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