Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 116,92g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Хлеб Черный, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сметана , Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами, Чай с Лимоном, Салат Витаминный, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Печень Свиная, Сметана , Кофе с Молоком, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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