Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: S&W Premium Pinto Beans, Egg White, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Powdered Creamer, Coffee. Mittagessen: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), South Beach Diet Snack Bars - Chocolate Delight (100 Calorie). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ortega celia's Gewichtsverlauf
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