Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1125 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral Light. Mittagessen: Nestlé Bombom Classic Avelã, Tang Suco de Tangerina, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface, Feijão Preto. Abendessen: Lacta BIS, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pão Branco Torrado, Bompreço Suco de Uva Tinto Integral, Plus Vita Pão Integral Light. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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daysemv's Gewichtsverlauf
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