|
🤒
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 62,57g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Сильпо Клюква, Chicory World Цикорий Класичний Розчинний Гранульований50% Iнулiну, Оладьи на кефире, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Premialle Фета, Сильпо Банан, Яготинське Топленое Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Mittagessen: Яйцо, Яготинське Топленое Молоко, Печень Говяжья, Творожная запеканка с замороженой вишней, Ybarra Оливковое Масло, Premialle Фета, Красные Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Тушеные Овощи, Ybarra Оливковое Масло , Яготинське Топленое Молоко, Premialle Фета, De Lucia Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Киево-Печерская Лавра Чёрный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|