Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Bananas, Starbucks Iced Caffe Latte with Soy (Tall). Mittagessen: Dried Cranberries, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Olive Oil, Mangos, Corn, Barley (Cooked), Quinoa (Cooked), Kale. Abendessen: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Flamous Falafel Chips - Original, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, Peanut Butter, Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Perfect Foods Bar Cranberry Crunch. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Polar FT4 - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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