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O kadar spor da yapıyorum aslında 🥲🥺😒
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Seher.akhan.'s Gewichtsverlauf
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