Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 179,88g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Balade Choco Original, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Royco Minute Soup Asperges, Colruyt Everyday Beschuiten. Abendessen: Tomatenpuree, Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel). Snacks/Sonstiges: Boni Marguerites, LU Petit Beurre. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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