Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3492 kcal
|
Fett: 158,98g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 323,58g.
Frühstück: Чай Несладкий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Киви. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Просто Печенье Сахарное, Яшкино Крекер с Кунжутом, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|