Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spence & Co Nova Lox, Bagel, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ikea Blueberry Cake. Abendessen: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Smithfield Pork Tenderloin, White Rice, Marketside Avocado Ranch Salad. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|