Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: No Name Pink Salmon, Superstore Sliced Italian Loaf, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: Mushroom Pieces and Stems, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 10 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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