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I am weighing in using my phone today, so I can not chose the 100% option this time, but I did follow the plan all the way. Today, my weight fluctuated with a whole kilo. It has behaved for a while so I have been expected it. Still annoys me. Oh well, it will be gone soon. Life is good.
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123,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 100,11g.
Frühstück: cheese, ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: mixed vegetables, rice, beef. Abendessen: Puerto Rican Style Stewed Seasoned Ground Beef (Picadillo Guisado, Picadillo De Carne). mehr...
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4202 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Its all good, you it will get right. i konw you can do it. You've havd amazing results
15 Feb 11 vom Mitglied: zeikiya989
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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