Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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64 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Karpuz, Susamlı Simit, Zeytin, Lor Peyniri, Kıymalı Börek. Mittagessen: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Abendessen: Mercimek Ekmeği, Marul, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eryurtmehpare's Gewichtsverlauf
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