Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2011
|
106,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 15,56g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Tomate Natural Triturado Extra, Penne Rigate, aceite de girasol, Zanahorias (Congeladas), Guisantes (Congelados), Solomillos de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo. Abendessen: Jamón Ibérico de Cebo, Kiwi, Naranjas, Manzana. Snacks/Sonstiges: Solano sin Azucar. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|