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Lingkar perut 93 cm
Lingkar pinggang 78 cm
Lingkar panggul 102 cm
Lingkar leher 34 cm
Pangkal paha 67 cm
Lingkar lengan 30 cm
Persentase Lemak 11.42%
Yok bisa mulai lagi kejalan yang benar 😊
4 bulan ga olahraga, lingkar perut mulai nambah 1-2 cm.. Sebelum mengembang lebih lanjut, cuz balik ke jalur yang lurus 🤲✊ Semaaaangaaatt
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 196,75g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih, Mayora Zuperrr Keju, Roma Malkist Rasa Abon. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Nugteta Dimsum Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sindi Sintia S's Gewichtsverlauf
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