Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо. Mittagessen: Bravolli Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: QNT Изолят, Сметана, Геркулес Хлеб Зерновой, Сельдерей, Простой Йогурт, Семена Льна, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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