Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1162 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas. Mittagessen: Atkins Advantage Mudslide Bar. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Sweet Red Peppers, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: KP Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), Cadbury's Freddo. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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