Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 76,71g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: Monster Black Monster Energy Ultra, Индилайт Филе Грудки Индейки, Eleo Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Botanica Кешью Жареный , Vegagreen Миндаль, Vegagreen Фундук. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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