Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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123,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Zeytin, Yulaf Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yumurta. Mittagessen: Yulaf Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Yulaf Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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48sibel's Gewichtsverlauf
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