Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: لبنة, خبز. Mittagessen: الحمص (المسبحة), خبز. Abendessen: خبز, شيش طاووق. Snacks/Sonstiges: مخروط الآيس كريم. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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