Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 162,95g | Kohlh: 240,45g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Sodeb'O Pizza Giant Jambon Fromage, Fraises, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Carrefour Pain au Seigle, Leader Price Gouda en Tranches, Biscotte, Oeuf Dur, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Muay Thai - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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02 Jun 21 vom Mitglied: jimenezjose
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Merci, je pratique le jeûne intermittent, c’est dur mais ça me permet de garder un équilibre alimentaire et un poids acceptable
06 Jun 21 vom Mitglied: jimenezjose
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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