Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Simit, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Ton Balığı. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
kol - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, karın - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daydream1n's Gewichtsverlauf
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