Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Marja-Aronia, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kauralese, Kaslink Aito Kaurajuoma, Omenat, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka. Mittagessen: Bataattikeitto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Linkosuo Saaristolais Varrasleipä. Abendessen: Verso Härkis Pyörykkä Original, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tesco Mixed Bean Salad, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Linkosuo Saaristolais Varrasleipä, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Marja-Aronia, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kauralese, Omenat, Kaslink Aito Kaurajuoma, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Mustikka, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|