|
Hävettää painon nousu, mutta laitan silti lukeman ylös 😖. Nyt on ollut herkkujen himoa, sipsit ja naksut liikaa maistuneet. Loman toka viikko alkanut. Kotijumppaa vetänyt vain 2 kertaa. Suunnitelma 1. teen valmiiksi kevyitä vihersmoothieita jääkaappiin 🍉🥕🍏
|
89,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. Mittagessen: Vihersmoothie, Maitokahvi, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Pirkka Broilerin Jauheliha. Abendessen: Olut, Vesimeloni, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Sisäpaistipala. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Lidl Kaurasydän, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hienoa että kävit silti puntarilla. Liian helposti sitä työntää päänsä hiekkaan kun tietää syöneensä huonosti
02 Jun 21 vom Mitglied: lilame9
|
Kiitos, nyt pitää syödä terveellisemmin itsensä täyteen ettei täytä itseään energiapitoisilla herkuilla ja pistää itseään liikkeelle enemmän. Harmittaa kun niin äkkiä mitätöityy kuukausien työ... 😿
02 Jun 21 vom Mitglied: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|