Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Kägi Fret Kägi Fret, Bifidus Drink, Harry Steinofenbrot, Migros Sélection Prosciutto, Léger Coffee Milk, Nespresso Kapseln. Mittagessen: M-Budget Escalope de Porc, Migros Toast Rustico, Migros Toast Rustico, Migros Eier, Migros Eier. Abendessen: Banana, Tomatoes, Zucchini, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kägi Fret Kägi Fret, Léger Coffee Milk, Nespresso Kapseln, Cucumber (with Peel), Celery, Fennel Bulb, Fresh Lemon Juice, Erdbeertorte Migros (Strabery Cake) Torta, Nescafé Cappuccino, Banana. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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