|
когда-нибудь я прекращу забывать записывать отчётность о своём похудении в фэтсикрет...Но случится это точно не скоро лолл :q Если вкратце,то вроде всё стабильно-вес колеблется ±100 грамм,но я все ещё потихоньку худею.Был небольшой застой на прошлой неделе-много солёного ела,сейчас вроде всё устаканилось.Думаю, примерно к концу месяца добьюсь желанного результата, если всё пойдёт по плану.Возможно даже фото до/после выложу,если смелости хватит...Но это уже так,мысли вслух-сначала похудеть до параметров,потом фото.А пока-жду.Посмотрим,как дальше будет
|
51,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Помидоры, Гост Паштет Шпротный, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Клубника. Mittagessen: Помидоры, Чудесница Масло 82% Чутянка, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Гост Паштет Шпротный. Abendessen: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|