Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
118,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 71,75g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Mittagessen: Astoria Соус Брусничный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Astoria Соус Брусничный, Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|