Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Café, Manteiga, Crioulo Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caqui. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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