Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 212,56g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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konstantes Gewicht
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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