Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Udang. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Tabata workout - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Primasari Novita's Gewichtsverlauf
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