Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Dardenne Chocolat Noir 71% aux Noisettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. Abendessen: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Cookie aux Pépites de Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pain au Seigle, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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